przemek008 O o co chodzi??? Nastepny sledczy sie znalazl.Pajac jestes i tyle. Wejdz na paker.co.uk i zobaczysz moja twarz.Po co awatara z moim zdjeciem umiescilem.A suplementy sprzedawalem przez wiele lat razem z NRW w Łodzi.Nie jestem zaden anonim.
[...] inne IP, tak? Może twoje też? Może to w ogóle ty nie piszesz, tylko ja się podszywam pod Ciebie? A może po prostu przydałby ci się psychiatra i środki na manie prześladowcze, a nie suplementy... Żeby Cię nie razić i nie robić konkurencji, twojemu super sklepowi, usuwam reklamy. Zadowolony? Zmieniony przez - paker.couk w dniu 2008-05-06 19:52:39
[...] workout Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drazek, hantle i sztagna, laweczka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie mam, tylko nie robię martwego ciągu Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): -
[...] modyfikacje' ;) mam na mysli odzywke bialkowa na noc czy jesli chce podkrecic metabolizm ale nie stracic za duzo miesnia bedzie to odpowiedni dodatek? a moze jeszcze jakies suplementy jako antykataboliki? koncze niedlugo cykl hst i chcialbym zastosowac 'kopenhaska' w okresie roztrenowania, zas na nastepne hst chcialbym wejsc na diete tkd. [...]
[...] nielicznych zalet jest to, że wyznaję zasadę "wszystko albo nic" więc nawet mi do głowy nie przychodzi żeby coś podjeść. Przepisowe posiłki o przepisowych porach + suplementy kelp+wit E + miłorząb na krążenie. Kupiłam sobie Plusz multiwitaminowy żeby się poratować witaminami ale wyczytałam że zawiera cukier. Ile? Nie wiem bo nie pisze, [...]
jogger dziękuję za radę, dorzuciłam te suplementy, jest ciepło i wszystko ok. jeśli znajdziesz chwilę chciałabym prosić cię o poradę. jestem dzisiaj na 8 dniu, spadło ze mnie 4kg, jest to dla mnie niebywały sukces, przy poprzednich "racjonalnych" dietach nie zgubiłam nawet 0,5kg w pół roku. czuję się doskonale na tej diecie, nie jestem [...]
sam tego chciales i jestem Dieta : brak Zażywane suplementy : Tirec: CM3 , Force Maximize V2, biało, na noc Chela-Cynk, Chela-Mag B6 Forte ehh patrzac na gabaryty to dobry z ciebie chlopisko i cel masa bardzo ladnie... ale odwiedzic dzial odzywianie i ulozyc ta diete aby nie marnoac supli jednak by sie przydalo. przegladajac rozne posty, [...]
[...] go tak dużo, że nie dałam go rady zjeść i musiałam go podzielić na dwa posiłki;) W niedziele wracam do domu i skończy się mój nieograniczony dostęp do ryb:( będe musiała wtedy kombinować:( Warzywa: pomidor,papryka,cebula,pieczarki suplementy:wszystkie polecane przy niedoczynności /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3edefa26e37d443fb4028523e73cb99a.png
Dzisiejsza miska;) Warzywa: pomidor, marchew, ogórek, papryka, cebula, ogórek konserwowy, pieczarki, cukinia, por Napoje: 1l herbaty zielonej, 1l wody z imbirem i cytryną,0,5l wody,2 kawy Leki: 1 euthyrox, 1/4 bromergon Suplementy: polecane przez Ladies na tarczycę Dzisiaj w ramach aerobów wieczorny marsz :) [...]
[...] 80 - raczej nie, gdyż wyciskając 140 kg będziesz juz na dość wysokim (jak dla Ciebie) poziomie wytrenowania i raczej nie spodzieweaj sie skoku o 15/20 kg na jednym cyklu, chcociaz też to zależy od Twojej indywidualnej reakcji i jak wykorzystasz ta kreatynę (odpowiednia dieta, trening i regeneracja potegują jej działanie podobnie inne suplementy)
no no dużo czytałem na temat HST i większość z opini na ten temat to opinie jak najbardziej pozytywne. Postanowiłem więc że HST zacznę od stycznia a do tego czasu nazbieram troszke floty na suplementy (jakaś kreatyna i gainer).Chyba najcięższa rzecz HST to roztrenowanie.
[...] co z L-Glutaminą. Ja jestem tego zdania, że każdy jest inny i jeżeli opinia jest wyrażona po przetestowaniu na sobie to się z nią zgodzę, bo tak samo jak program treningowy, suplementy działają każde inaczej na każdego, miałem tak np. z L-carnityną gdzie nie byłem do końca przekonany o jej działaniu na treningu SW i wytrzymałościowym. Co do [...]
czesc Karol! 1. rzuc na to okiem jak bd mial chwilke. PON: PLECY + LYDKI + BRZUCH WTOREK: KLATA + BARKI + KAPTURY + PRZEDRAMIE CZW: NOGI + LYDKI + BRZUCH PIATEK: BICEPS + TRICEPS + PRZEDRAMIE POWT: 6- 8 CEL: MASA DIETA: JEST STAŻ: ROK SUPLEMENTY: BRAK LAT:16 2. CZY WARTO BRAC KOFEINA W TABLETKACH PRZED TRENINGIEM CZY LEPIEJ SAMA KAWA? 3. NIGDY NIE [...]
[...] sztangi wąski uchwyt: - 4 x 12, 60kg,80kg,100kg,100kg 2. Wyciskanie francuskie na wyciągu: - 4 x 10 z progresem kg 3. Super seria - 3 x 10 pow. maszyna + 10 pow. wciąg Po treningu siłowym 20 min orbitreku + skakanka Trening zaliczam do udanych czuję, że urlop + suplementy mi służą :) Zmieniony przez - Sumik w dniu 2014-01-15 19:39:29
[...] bo wiem, że byłem w stanie spokojnie być w TOP 3 i w Marcu bym miał zapewniony start w USA.... Teraz czas na rehabilitacje i całkowite zaleczenie bicepsa. Już powoli myślę o sezonie 2015r. Dziekuję za ciągłą pomoc firmie FITMAX. Stosuje te suplementy już od ponad 4 lat i forma z roku na rok coraz to lepsza. Czuję, że rok 2015r możę być MOCNY ;)
1. suplementy masz kiepskie 2. przy Twoim zaawansowaniu 3x siłownia starczy, treningi krótkie, treściwe.(chyba będzie trzeba arta w wolnej chwili napisać ) 3. Dieta - pomieszane z poplątanym, raz na 4-5 posiłków masz jeden prawidłowy, ogólnie mało białka i tłuszczy, za dużo węgli. Zapoznaj się z postami podwieszonymi, bo jogurt czy sok to nie [...]
[...] energii cieplnej. Termogeniki to składniki pokarmowe, intensyfikujące termogenezę. Termogeniki to jednocześnie anaboliki, stymulujące syntezę białek. Termogeniki to suplementy, eliminujące tłuszcz zapasowy i budujące masę mięśniową. Termogeniki podnoszą poziom przekaźnika komórkowego - cAMP - inicjującego termogenezę i anabolizm. [...]
calkiem ladna lista :-) Oby tylko to pamietac brac i dbac o odzywianie, bo bez tego, zadne suple nie pomoga ;-) i lacze sie w bolu wydatkow na suplementy ;-) w kazdym razie mozesz miec poczucie, ze zaczynasz pracowac nad soba z glowa, ze strategia ma rece i nogi :-) powodzenia!
Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D
